Probleme cardiace in sezonul rece?

 Acum, când am intrat în sezonul rece, persoanele cu probleme cardiace trebuie să fie mult mai atente cu sănătatea inimii, să ia măsuri ca să treacă cu bine acest sezon, pentru a nu avea neplăceri.
Chiar dacă nu eşti cardiac, dar ai avut în familie părinţi sau rude apropiate cu afecţiuni ale inimii înainte ca aceştia să fi împlinit vârsta de 55- 60 de ani, există riscul să moşteneşti şi tu anumite probleme cardiace. Iată ce trebuie să faci, chiar dacă eşti sau nu cardiac.

• Începe cu alimentaţia, care trebuie să fie echilibrată, excluzând grăsimile, în special pe cele de origine animală.
• Sarea trebuie consumată în cantităţi reduse, pentru gust poţi folosi cimbru, pătrunjel, usturoi sau ceapă.
• Mănâncă cât mai multe legume şi fructe în stare crudă, datorită aportului mare de vitamine, minerale şi enzime.
• Consumă peşte slab, lactate degresate şi cereale cât mai multe.
• Evită fumatul, cafeaua în exces şi alcoolul, care pot şubrezi şi mai tare o inimă în suferinţă.
• Mişcarea este foarte importantă, în special dacă îţi faci un program constant, căci acest lucru poate ajuta atunci când e vorba de un exces ponderal.

Printre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare enumerăm: reumatism cardiac, hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, hipertiroidism, exces ponderal, consumul exagerat de alcool combinat cu fumatul. Dacă vrei să nu ai probleme cardiace, trebuie să duci o viaţă cât mai ordonată, somnul trebuie asigurat la minimum 7 ore pe noapte, să încerci să scapi de kilogramele în plus şi să faci zilnic mici plimbări, chiar şi acum, când a început frigul.

Produse naturale de ajutor

• Bios fără colesterol - Bios Natura. Este de ajutor pentru scăderea nivelului colesterolului, trigliceridelor, scade riscul de ateroscleroză, hipertensiune arterială, infarct miocardic. Împiedică formarea plăcilor ateromatoase. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 25 de lei.
• Calmocard - Fares. Are proprietăţi cardiotonice, hipotensive, sedative, vasodilatatoare, fiind indicat în cardiopatie ischemică dureroasă, hipertensiune arterială (forme uşoare şi medii), afecţiuni cardiace funcţionale. Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/zi . Preţ: 20 de lei.
• Ulei de cânepă - Fares. Util în hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, valori mari ale trigliceridelor, diabet. Administrare: o lingură pe zi. Preţ: 20 de lei.
• Medohar Guggul - Herbal Ayrvedica. Ajută la eliminarea grăsimilor din organism, reglând nivelul colesterolului şi al trigliceridelor. Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/ zi. Preţ: 34 de lei.

Tratamente la îndemâna oricui

• Cura cu suc de orz verde (200 ml zilnic);
• Cura cu tinctură de usturoi sau înghiţit (în fiecare zi, câte 3 căţei, 20 de zile pe lună);
• Cura cu pulbere de talpa gâştii, de 3 ori pe zi;
• Cura cu pulbere de valeriană;
• Cura cu ceai de păducel (3 căni pe zi);
• Băi cu plante (se umple un săculeţ de bumbac cu levănţică, conuri de hamei, mentă şi frunze de păducel, apoi se lasă în cadă 20 de minute).

Mai mult: Leacuri care îţi protejează inima - Sfaturi | Libertatea.ro