Ochi uscati si rosii? Cum trebuie sa actionam

Cand ochii nu sunt scaldati in suficient lichid lacrimal, uscaciunea lor provoaca iritatie, inrosiri si mancarimi. Frigul uscat al iernii, alaturi de purtarea in exces a lentilelor de contact si administrarea anumitor medicamente sunt cauzele cele mai frecvente ale iritatiilor oculare.
Dar, ele se pot remedia fara a ajunge neaparat la medic.
Daca ochii sunt rosii si iritati, cumparati de la farmacie lacrimi artificiale, sub forma de lichid sau gel. Gelul dureaza mai mult dar poate incetosa ochii. Trebuie sa alegeti un produs fara conservanti si sa citi cu atentie prospectul. Pentru a domoli mancarimile inmuiati un prosopel in apa foarte rece si puneti-l peste ochii inchisi, pana ce simtiti ca mancarimea se potoleste sau inmuiati doua plicuri cu ceai in apa rece si aplicati cate un pliculet pe ambii ochi, timp de 15 minute (nu conteaza calitatea ceaiului, ci umezeala din interiorul plicurilor, care potoleste mancarimile).
Pentru a preveni astfel de probleme ale ochilor trebuie sa:
- dormiti mai mult, pentru ca lipsa somnului provoaca o dilatare a vaselor sanguine, care se poate manifesta prin roseata si uscaciune
- mancati o banana pe zi, deoarece acestea sunt bogate in potasiu si ajuta la mentinerea unui bun echilibru hidric in celule
- consumati alimente bogate in acizi omega 3 precum peste gras, seminte de in si nuci, care asigura o buna lubrifiere a ochilor
- evitati fumul de tigara, pentru ca este foarte iritant pentru ochi
- chiar si produsele cosmetice sunt raspunzatoare, adesea, de iritatii si de aceea atunci cand aplicati o crema de ochi, faceti un test inainte, pentru a vedea daca va irita
- antihistaminicele, antidepresivele, tranchilizantele si medicamentele contra hipertensiunii sunt adesea responsabile de uscaciunea ochilor
- protejati-va ochi cand faceti o munca care produce mult praf (maturatul, batutul covoarelor, stersul prafului s.a)
- daca faceti baie in bazine cu apa cu clor, purtati ochelari de inot ermetici iar daca purtati lentile trebuie neaparat sa vi le scoateti
- la soare, protejati-va ochii de razele ultraviolete cu ochelari de soare, chiar si iarna sau daca e vant puternic.
Cateva tratamente cu plante:
Comprese cu bitter suedez - se aplica zilnic doua discuri demachiante, inmuiate in bitter suedez usor diluat, pe ochii inchisi si se lasa sa actioneze o ora.
Comprese cu musetel si lapte - o lingura de musetel se opareste cu un sfert de litru de lapte clocotit, se lasa 1 minut sa se infuzeze, se strecoara, sise lasa la racit. Cand laptele ajunge la temperatura camerei, se inmoaie in el doua discuri demachiante, si se aplica pe ochi.
Suc de obligeana - se spala radacinile de obligeana si apoi se baga in aparatul de stors fructe,iar lichidul care se obtine se pastreaza intr-o cescuta si se sterg ochii cu el de-a lungul zilei. Pleoapele trebuie sa fie inchise, se lasa putin sa actioneze, apoi se clateste cu apa rece. Radacinile se gasesc la plafar, si in caz ca nu gasiti faceti un ceai de obligeana, cu care sa va stergeti ochii.