Cat de bine este sa radem?

O zi fără râs este o zi pierdută”, se spune … şi acest lucru este în mod clar cazul de inima. Râsete implică funcţiei musculare diverse, respirator, nervos si psihic. Este foarte benefic pentru sanatatea noastra.
Hohote de râs ajută să lucreze muschii abdominali, stimuleaza vezica biliara si va avea un rol preventiv in bolile cardiovasculare. Într-adevăr, atunci când râzi, rata de inima ta accelereaza de uşor pentru a încetini, atunci, care are efect dilatarea arterelor şi cauza o scadere a tensiunii arteriale.
Rasul este, de asemenea, un remediu puternic impotriva stresului, care are un efect negativ în sistemele digestive si cardiovasculare.
În cele din urmă, stiu ca rasul elibereaza endorfine în creier, sau ca substante care permit morfina pentru a acţiona împotriva tensiunea durere, anxietate, depresie şi nervos.
Pe scurt, se recomandă să râdă de cel puţin cinci minute pe zi … pentru terapie!